ダイエット　最新情報館

プチ断食によるダイエットが流行の兆しのようです。

要は、これまでの代替ダイエット（バナナダイエット、キャベツダイエット等）では、成果が出るのに時間が掛かるという不満への対応策として出てきたダイエットではないでしょうか。

プチ断食は、ダイエットだけでなく、健康にも良くて、体自体のもつ自然力を蘇らせると言われてきました。

プチ断食を終えた人は、頭が冴えわたり体もスッキリしてリフレッシュできるといいます。パソコンで言うリセットの状態でしょうか。

でも断食は、断食道場などで、指導者の管理の下で行わないと、非常に危険です。復食期間に食べ過ぎたり、脂っこいものを摂ったりすると、体が対応できずに、最悪の場合死を招きます。

しかし、1日～3日程度の断食なら安全なようです。芸能人でも、定期的に1日断食をして、体内をリセットしている人がよくいるようです。

女優の樹木希林さんは、断食が何日でも自由自在にできるそうですが、精神力が人並み外れて優れている人だからこそ可能なのでしょう。我々凡人は、できるような気がしても、1日、いや、2食も抜けば、ギブアップしてしまうのが実情です。

このプチ断食を取り入れたダイエットが、少しずつ流行り始めているようです。栄養不足で体調が悪くならないようなに「植物酵素」を摂りながら行う断食なので、空腹で体調を悪くすることがないように設計されています。それで、酵素ダイエットとも呼ばれています。

植物酵素の詰まった、120cc程度の液体を飲むだけです。あとは、水だけですから、1日のダイエットでも、頭も体もリセットされて、爽快になります。ベジーデル酵素液120ccが1回分ですね。６回分（2日分）の720ccがボトル1本分です。

セット内容は、2日分なので、６食を抜くことになります。辛い人は、1日断食を２回、２食抜きを３日間、1色抜きを６日間など、色々なバリエーションで試してみることが出来ます。

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