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ダイエット 最新情報館
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ダイエットは女性の美容のためだけではありません。ダイエットは、メタボリック症候群を予防して健康的な生活を送るためにも不可欠です。ダイエットに関する様々な最新情報をお届けします。
ja
Sun, 13 Jun 2010 15:33:05 +0900
Sat, 09 Nov 2013 11:40:34 +0900
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CLOG
ヒロシ
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神戸は私の母が育った町で、思い出深い町です。今は奈良に住んでいますが、神戸にはスポーツ観戦などで時々出かけています。できたらいつか神戸に住みたいと思っています。
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植物酵素でプチ断食する人が増えています
プチ断食によるダイエットが流行の兆しのようです。
要は、これまでの代替ダイエット(バナナダイエット、キャベツダイエット等)では、成果が出るのに時間が掛かるという不満への対応策として出てきたダイエットではないでしょうか。
プチ断食は、ダイエットだけでなく、健康にも良くて、体自体のもつ自然力を蘇らせると言われてきました。
プチ断食を終えた人は、頭が冴えわたり体もスッキリしてリフレッシュできるといいます。パソコンで言うリセットの状態でしょうか。
でも断食は、断食道場などで、指導者の管理の下で行わないと、非常に危険です。復食期間に食べ過ぎたり、脂っこいものを摂ったりすると、体が対応できずに、最悪の場合死を招きます。
しかし、1日~3日程度の断食なら安全なようです。芸能人でも、定期的に1日断食をして、体内をリセットしている人がよくいるようです。
女優の樹木希林さんは、断食が何日でも自由自在にできるそうですが、精神力が人並み外れて優れている人だからこそ可能なのでしょう。我々凡人は、できるような気がしても、1日、いや、2食も抜けば、ギブアップしてしまうのが実情です。
このプチ断食を取り入れたダイエットが、少しずつ流行り始めているようです。栄養不足で体調が悪くならないようなに「植物酵素」を摂りながら行う断食なので、空腹で体調を悪くすることがないように設計されています。それで、酵素ダイエットとも呼ばれています。
植物酵素の詰まった、120cc程度の液体を飲むだけです。あとは、水だけですから、1日のダイエットでも、頭も体もリセットされて、爽快になります。ベジーデル酵素液120ccが1回分ですね。6回分(2日分)の720ccがボトル1本分です。
セット内容は、2日分なので、6食を抜くことになります。辛い人は、1日断食を2回、2食抜きを3日間、1色抜きを6日間など、色々なバリエーションで試してみることが出来ます。
断食(ファスティング)体験してみませんか?
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Sun, 13 Jun 2010 15:33:05 +0900
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豆乳おからクッキーで、まずは-4キロを目指してみては
代替ダイエットには、いろんな食材がありますが、美味しくて飽きないことが必須です。
なかでも、豆乳おからクッキーが人気のようですね。
この豆乳おからクッキーはお腹の中で、水分を含んで3倍になるんだそうです。おまけに、おからの食物繊維たっぷりでお通じも良くなります。
味も美味しいんですね。モンドセレクションで金賞も一応取ってるし。豆乳の原料も厳選された北海道産の豆乳なんですね。中国産なんかだったら、ちょっと心配なんですけどね。
9日間で-4キロという目標設定もいいですね。4キロ痩せられたら結構嬉しいじゃないですか。1か月もかかったらいやですけど、10日もかからないというのは頑張れますよね。
この3270万色も売り上げた大豆気分の豆乳おからクッキーですが、今、半額キャンペーン中なんですね。お得なうちに購入して、しっかり痩せておきたいですね。
12/31まで半額≪目標─4kg!≫本格お菓子感覚ーのダイエットグルメ♪
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Sat, 03 Oct 2009 04:34:05 +0900
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ローイングマシーンで筋トレして痩せる
コアリズムやフィギュアロビクスなどのエクササイズDVDが巷では流行っていますが、音感が悪く音痴なので、音楽に合わせて踊るタイプの運動が苦手な人もいますよね。私もそうなんですが、リズムに乗れないというか・・・関西弁で言うと、「どんくさい」というか。笑。
スクワットとか、ダンベル運動のような単純な運動のほうが好きですね。
そこでローイングマシーンを購入しようと思っています。
自宅でトレーニングジムのような運動ができる優れものです。
楽天では、はぴねすくらぶのローイングマシーンが一番の人気商品だそうです。
今回約17%OFFで、税込10,800円 ⇒ 税込8,980円と格安なんですね。
送料込みでも9,980円と1万円でお釣りが来るのは嬉しい限り。
この夏、本格エクササイズ器具(ローイングマシン)で引き締まったボディを作ろうと思います。
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Fri, 26 Jun 2009 21:16:27 +0900
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エスラインボディで簡単エクササイズ
エスラインボディは、テレビ通販でやっている商品ですが、このお値段はないでしょう。
これまでのステッパ―は膝への負担が大きく、続けるのが大変でした。
私も以前ステッパ―で失敗しています。
1分やると、膝が痛くてステップが続けられなかったんですね。
でも、このエスラインボディは、空気圧を利用するので、膝への負担が小さいんです。しかも、エクササイズバンドを使って、上半身の運動もできるので、楽しそうです。動画を是非ご覧ください。
他社では1万円以上で販売していましたが、このお値段に驚き。
このお店がエスラインボディの最安値です。すでに売り切れていたらごめんなさい。
エアー式ステッパー S LINE BODY SLINEBODY エスラインボディ
すぐに売り切れてしまいそうですね。
https://dietinfo.ko-co.jp/e41341.html
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Sun, 15 Mar 2009 07:56:11 +0900
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豆乳クッキーダイエットで2週間 →新しい自分に
太り気味の女性で、「私、もう10年もダイエットしてるんですよ。我慢強いでしょ?」って、冗談ぽく言う人いますよね。
最初はちょっと笑えるんですけど、なんだか悲しくなってきますよね。その方の10年を想像すると・・・イタいとまではいいませんが(笑)
継続は力なりと言いますが、どんな試みも始めたときの意気込みを継続できれば成功できるのです。しかし、大多数の方は、続けることができません。
あなたが今やっている、またはやろうとしているダイエットは継続できそうですか?
簡単そうな朝バナナダイエットですら、もうブームは終焉です。なぜでしょうか。
置き換えダイエットは続けやすいとうのが定説でしたが、バナナダイエットはなぜ続かないのでしょうか?
1.バナナは腹もちが悪く、お腹がすいてしまう。基本、朝しか無理。
2.かさ張るので携帯に不便。
3.すぐに傷んでしまう。
4.毎日だと飽きやすい味覚。(バナナの味に変化はない)
5.切らしてしまいがち。(売り切れのときがあるし、できれば安い時に買いたいし)
どんな理由であれ、1日でもできないと、投げだしてしまいがちなのが置き換えダイエットです。
毎日確実に続けられて、腹もちが良い。また美味しくて、楽しみになる。健康にもお肌にも良い。こんな続けやすい置き換えダイエットの人気商品が豆乳クッキーダイエットです。
モンドセレクションで金賞受賞の美味しさ!味のバリエーションも豊富な豆乳クッキーダイエット
【 大豆気分 】豆乳クッキーダイエット
1食一袋7個入り 豆乳クッキーダイエット
●目標4kg減 まずは9日間試してみましょう!!
食事代わりに、食べるだけの簡単「豆乳クッキーダイエット」はダイエット食品の決定版。体調もお肌も崩さずに、健康的に、体重マイナス4キロめざします。
●1食分の栄養がたったの146kcal
とにかく、1食あたりのカロリーが低い!たとえば、お昼の「幕の内弁当」(897kcal)を、「豆乳クッキーダイエット(プレーン)」(146kcal)にかえるだけでも、摂取カロリーがどーんと減少します!それなのに、満腹感がドカーンときて、ツライ思いがありません!
【 大豆気分 】豆乳クッキーダイエット ≪Tea time≫
2週間後には、きっと新しい自分が待っています!!
https://dietinfo.ko-co.jp/e34925.html
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Fri, 21 Nov 2008 07:53:21 +0900
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ヒップホップアブス?ヒップアップホブス?何ですかそれ??
ヒップホップアブスはもうご存知ですか?黒人ヒップホップダンサー指導による短期集中エクササイズプログラムです。
最近、テレビで見るのは、コアリズムばかりで、ビリー隊長もなんだか懐かしく感じられますね。
このヒップホップダンサー。名前は、ショーン・Tといいます。バックストリートボーイズや、NBAロサンゼルスレイカーズのダンサーチーム、エレファント・マン、そしてマライア・キャリーなどのトップクラスのアーティストの振り付けを手がけてきた超一流ダンサーなんですが、そのショーン・Tがあなたのコーチを務めてくれます。
それにしても覚えにくい名前ですね。コアリズムでさえ、コアーリズムとかコワリズムとか、ひどいのは、コワスリムとか間違えて覚えていた人が多数いるほどですから、ヒップアップホブスとか簡単に間違えてしまいそうですね。
昨年の2月にアメリカで発売され、大ブームを引き起こしたそうですが、日本ではこれからまたはやりそうですね。
私の感想では、コアリズムは、メタボ男性にはやりにくいエクササイズです。男性の場合、腰にクビレがまったくありませんから、腰をリズミカルに振ることが難しいんですよね。男性の方は一度、腰を振ってみて下さい。杉本彩さんみたいに振れますか?メタボならさらに厳しいです。
一方、ヒップホップアブズのダンシング動画をご覧ください。男性でも楽しく踊れそうです。
ヒップホップアブス
さらに、モニターとして、3週間以内に、エクササイズの記録を返送すれば、5000円のキャッシュバックがもらえるんです。この5000円キャッシュバックは、最初のころのモニター特典ですので、打ち切られる前の早めのお申し込みをお勧めします。
●『ヒップホップ アブス』を6日間チャレンジ。
●商品到着後、毎日の結果を付属のキャッシュバック応募用紙に記入し3週間以内に返送
●5,000円キャッシュバック!
ヒップホップアブス
https://dietinfo.ko-co.jp/e27727.html
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Fri, 18 Jul 2008 13:40:56 +0900
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骨盤ダイエットって、最近良く耳にするんですが・・・
骨盤ダイエットとは何でしょうか?骨盤とダイエットは関係があるのでしょうか。
ご存知と思いますが、骨盤の歪みは、様々な健康トラブルをもたらします。骨盤が歪むと、体のバランスが崩れますので、スタイルが悪くなったり、肩こりや腰痛、不妊の原因になったりすることがあるようです。
ではどうして骨盤は歪むのでしょうか?
老化や出産なども原因ですが、それ以外にも、歩き方や靴選びを間違えていたり、長年に渡り運動不足であることなども原因になりえます。こうした色々な要因が積み重なって年齢を経るとともに骨盤が歪むようになるようです。
日頃の小さな動きの積み重ねで骨盤が歪んでいくのですが、そのまま放置すると健康トラブルを引き起こすようになります。
骨盤ダイエットは、この骨盤を正常な位置に戻すことで、スタイルをよくするだけでなく、冷え性や腰痛を改善させるものです。
骨盤の歪みを正すことによって健康になり、血行が促進されて脂肪の燃焼効率が上がり体重を減らすこと、つまりダイエット効果も期待できるのです。
ダイエットをして体重が落ちても体形が美しくなければ意味がありません。骨盤ダイエットが優れているのは、痩せるだけでなく、体のラインを整え健康を増進させるからなのです。
最近テレビで紹介され、人気を博しているダイエット器具に骨盤矯正ベルトがあります。
【テレビで大ヒット!】リセットプロポーションベルト
こういったベルトを締めて、ウォーキングなどを自分でするのはどうも、という方は、エステサロンでの骨盤ダイエット体験コースというのもあります。わずか2000円で、骨盤ダイエットが体験できます。内容に不満があれば、返金保証もついていますので、安心して申し込めますね。スリムビューティーハウスは、大手のエステサロンなので、しつこい勧誘などは行っていないので安心して申し込めます。
【骨盤ダイエット】無料体験実施中
https://dietinfo.ko-co.jp/e25385.html
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Sat, 31 May 2008 01:11:29 +0900
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コーヒーダイエット
近頃「コーヒーダイエット」という言葉をよく耳にします。あのコーヒーダイエットとは、本当に効果が出るものなのでしょうか。
体内の脂肪分を分解して血液にそれを排出する、そんな働きがコーヒーのカフェインにはあるのです。カフェインを摂取すると交感神経が活発になり、ノルアドレナリンが分泌されることによって、褐色脂肪細胞が刺激されます。それにより、リパーゼという物質が生成され、蓄積された脂肪が分解されて脂肪酸として血中に放出されるという仕組みです。
カフェインのこんな作用を取り入れることで生まれたのが、この「コーヒーダイエット」なのです。こんなコーヒーの効能も、ただ脂肪をつきにくくする、というだけです。飲みながら今より脂肪を減らせられるというわけではないのです。
コーヒーを用いて脂肪の燃焼を活発にさせながら、太りにくい体へと変えていこうとするのがこのダイエットの目的です。カフェインの力によって日常のちょっとした運動でも今までとはちがった効果が期待できるというわけです。
ウォーキングのような軽い有酸素運動とコーヒーダイエットを一緒に行えば、脂肪の燃焼はさらにアップして、効率よくダイエットを実現できるでしょう。コーヒーほど身近で簡単に手に入る品物であれば、すぐにでもチャレンジできるダイエットの強い味方ということができますね。
本当に美味しいダイエットコーヒーヤーコンブレンドコーヒー 250g×2袋送料無料!
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Mon, 03 Mar 2008 18:10:35 +0900